Spiraldynamik®

- Intelligentes Rückentraining

Haltungs- und Bewegungsoptimierung auf den Grundlagen der Spiraldynamik®

Wenn Sie präventiv Ihrem Bewegungsapparat und speziell Ihrem Rücken Gutes tun möchten oder bereits mit schmerzhaften Anzeichen konfrontiert sind, dann sind Sie hier am richtigen Ort. 

Wir arbeiten sanft in die tiefer liegenden Körperstrukturen hinein und bringen damit Kreuz, Becken, Nacken und Co. und somit unsere ganze Wirbelsäule wieder ins Lot.

Genussvolles Erleben, zyklisches Bewegen und Entspannen der eigenen Körperwelt und Kennenlernen der Grundprinzipien der Spiraldynamik® ist der Weg. Langfristige, sanfte Bewegungs- und Haltungsoptimierung, durch das Erinnern an die anatomische Spiralstruktur unseres Körpers, das Ziel.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig und der Einstieg ist jederzeit möglich. Der Kurs eignet sich für Menschen jeden Alters. Die vorangegangene, eigene Körpergeschichte jedes einzelnen Teilnehmers wird berücksichtigt und integriert.

Inhalt: Spiraldynamische Körperarbeit im Liegen und im Stehen mit Elementen aus Yoga und Pilates und Feldenkrais.

Jeweils Dienstagabend 18.50 - 19.50h Tanzforum Aarau

Mitnehmen: Bewegungsfreundliche (auch warme) Kleidung, Handtuch 

Leitung: Rebecca Wildi, Spiraldynamik® Level Advanced , Tanz- und Physiopädagogin, Tanzforum Aarau

Anmeldung und Auskunft unter:
www.tanzforum.ch 
rebecca@tanzforum.ch
079 471 53 22